क्या मैं प्रेगनेंसी में काली मिर्च ले सकती हूं?

गर्भावस्‍था में काली मिर्च खाना सुरक्षित रहता है लेकिन इसे मॉडरेशन में खाना चाहिए। किसी अन्‍य फूड की तरह, मॉडरेशन में खाने से यह नुकसान नहीं पहुंचाती है। आप इसे जीरा पाउडर के साथ मिलाकर या फलों या सलाद पर डालकर खा सकते हैं। काली मिर्च को ज्‍यादा खाने से एसिडिटी, अपच और सीनें में जलन हो सकती है।